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THÉRAPEUTE ASCA · COACH DE VIE CERTIFIÉ · Nyon & Genève

Le stress n'est pas votre ennemi, c'est un signal

Pression, blocage, besoin d'avancer : en cabinet,  en marchant, en camp, sur le lac ou en visio.

VOUS ÊTES AU BON ENDROIT SI...

Vous exigez de la clarté, de la maîtrise et de l'impact.

Clarté sur ce qui vous coûte vraiment. Maîtrise des leviers physiologiques et mentaux. Impact mesurable dans la décision et dans la vie. Une méthode adossée à des bases cliniques, pas à la motivation de surface.

Stress & épuisement

​Burn-out, surcharge mentale, ruminations, colère. Retrouver les leviers et tenir dans la durée.

Performance & confiance

Confiance en soi, préparation mentale, prise de parole. Passer de la réflexion à l'action avec assurance.

Sens & transition

Transition de vie, reconversion, clarté de direction. Traverser l'incertitude avec méthode.

25+

Ans d'expérience

79

Avis Google 5★ 

#1

Coach de Vie Nyon 

(Avis Google)

Forfaits

Programmes structurés

Fr & En

Bilingue

POURQUOI CETTE APPROCHE FONCTIONNE

Je n'ai pas étudié le stress.

Je l'ai habité.

25 ans en salle des marchés. 250 km de désert en semi-autosuffisance. 160 km de jungle réunionnaise en 45 heures. Trois continents vécus de l'intérieur.

 

Puis je suis retourné à l'école : ASCA, RMT100, formations médicales, pour transformer ce vécu en méthode clinique.

FINANCE

​Salle des marchés

​25 ans en entreprise. Stress chronique vécu de l'intérieur.

Afrique · Europe · USA

​Vision transversale du rapport humain au stress.

3 CONTINENTS

Désert · Jungle · Mer

​Sports extrêmes. Lire le mental sous contrainte physique.

ENDURANCE

ASCA · RMT100 · BM 1-2-3

La passion de terrain rencontre la rigueur académique.

FORMATIONS

« J'ai délibérément choisi des environnements à haute pression pour comprendre ce que le stress fait à un être humain. Comment il accélère, paralyse, révèle. Comment on peut l'utiliser plutôt que le subir. »

INTERVENTIONS

First Responders Vaud

Gestion du stress en situation intense

Banque CACEIS

La confiance en soi

Collèges

Gestion du stress

Clubs de sport

Préparation mentale

Podcast Les Frappés

Mettre du sens dans des aventures

Écouter

Podcast Eagle

Préparation mentale au Golf

Écouter

Podcast La planète Trail

La performance grâce au cerveau

Écouter

ILS M'ONT FAIT CONFIANCE

Lesfrappés
Andros
CACEIS
First Responders Vaud
Outdoor
Aide aux personnes Nyon
préparation mentale Gland
webulous
XT Experience

COACHING PAR L'ACTION

Le lieu est un outil, pas un décor.

On choisit celui qui débloque : le cabinet le plus souvent, le mouvement quand il ouvre ce qu'un fauteuil garde fermé.

LE CABINET · LA BASE

À Genève ou Nyon

Le lieu principal. Confidentiel, cadré.

Ou visio-conférence

EN MOUVEMENT

Marche montagne

Le corps qui avance dénoue la parole.

SUR LE LAC

Voile

Le sans-froide, en conditions réels.

SOUS PRESSION

Golf

Le geste juste quand l'enjeu monte.

DÉCHARGE

Fit Boxing

Évacuer la charge, canaliser la tension.

« Le stress n'est pas votre ennemi. C'est un signal. »

Marco Pao

Reach Your Goal

Thérapeute ASCA & Coach certifié
Genève · Nyon · En ligne
+41 78 927 61 41
marcopao@reachyourgoal.ch

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© 2026 M. Paonessa · Reach Your Goal

Mis à jour le 13 octobre 2026

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