🔵 COACHING · CONFIANCE EN SOI
Vous vous retenez.
Il est temps d'oser être vous-même.
Coaching individuel pour retrouver confiance en soi, estime et affirmation
— à Genève, à Nyon, en visio, ou en marchant en pleine nature.
30 mins - sans engagement - confidentiel
⭐⭐⭐⭐⭐ Coach de vie le mieux noté à Nyon · 72 avis 5/5 · Genève, Nyon & International.
VOUS RECONNAISSEZ-VOUS ?
Ces signes ont un nom
et une solution
Le manque de confiance en soi ne signifie pas que vous êtes incompétent. Souvent c'est l'inverse — les personnes les plus capables sont celles qui doutent le plus.
▸ Prise de parole difficile ou paralysante
▸ Peur du regard et du jugement des autres
▸ Hésitation à prendre des décisions
▸ Tendance à vous dévaloriser
▸ Difficulté à vous affirmer face aux autres
▸ Peur d'échouer ou de décevoir
▸ Vous vous retenez de passer à l'action
▸ Sentiment de ne pas être à votre place
Ces blocages s'apprennent — et s'apprennent à se défaire. Avec les bons outils et le bon accompagnement.
COMPRENDRE POUR AGIR
Les 3 concepts clés
Ces trois éléments se renforcent mutuellement. On ne travaille pas l'un sans les autres.
1
L'estime de soi
Ce que vous pensez de vous-même. L'écart entre qui vous êtes et qui vous voulez être.
2
La confiance en soi
Votre capacité à croire que vous pouvez appliquer ce que vous savez faire — dans l'action.
3
L'affirmation de soi
Exprimer vos droits et besoins sans écraser les autres. La résultante des deux premiers.
LA MÉTHODE
Une approche concrète en 6 actions
01 · FONDATION
Acceptation de soi
S'accepter tel que l'on est aujourd'hui — point de départ indispensable à tout changement durable.
04 · EXPRESSION
Prise de parole
Outils spécifiques pour s'exprimer avec assurance — en réunion, en public, dans la vie privée.
02 · ÉTAT D'ESPRIT
Croyances limitantes
Identifier et reprogrammer les croyances qui vous bloquent depuis des années.
05 · REGULATION
Prise de parole
Apprendre à accueillir et réguler ses émotions sans en être submergé — colère, peur, doute.
03 · MOMENTUM
Passage à l'action
La confiance se construit par l'action, pas par la réflexion. On crée des petites victoires concrètes.
06 · DURABILITÉ
Ancrage & Habitudes
Installer des routines quotidiennes simples qui renforcent la confiance sur le long terme.
Flexibilité
Des séances adaptées à votre vie
🏙️
Cabinet à Genève
🌄
Cabinet à Nyon
💻
Visioconférence
🏙️
En marchant
Forêt ou plein air
avancez en vous ressourçant
Votre accompagnant
Marco Pao
M. Paonessa - Reach Your Goal
Avant d'être thérapeute et coach, j'ai passé 25 ans dans de grandes entreprises à Paris, Milan, Londres et New York. J'ai vécu de l'intérieur ce que signifie devoir s'affirmer, prendre la parole, convaincre — dans des contextes exigeants et compétitifs.
Marathon des Sables 250 km, Diagonale des fous, Ironman Nice, Spartan Race — je sais ce que coûte l'effort et ce que rapporte la méthode.
Mon approche est structurée, directe et orientée résultats. J'utilise une bonne base théorique ce qui donne des séances productives. Pas de discours vague sur "s'aimer davantage" — des outils concrets pour changer votre rapport à vous-même et aux autres.
🔵 Coach de vie certifié RMT100
🔵 Thérapeute Relaxologue agréé ASCA
🔵 Formation médicale Anatomie/Physiologie
🔵 25 ans en finance · Paris · Milan · Londres · NY
72
avis Google ★★★★★
170 CHF
par séance
25+
ans d'expérience
FR & EN
bilingue
★★★★★
« Coach exceptionnel ! Grâce à lui, je me sens plus confiant et plus calme dans toutes mes activités. Je recommande vivement. »
- A.D. · Avis Google vérifié · Reach Your Goal
LE PROCESSUS
Comment ça se passe ?
01
DÉCOUVERTE
Un appel gratuit (30 min)
On fait connaissance. Vous décrivez votre situation, on évalue ensemble si la collaboration a du sens. Confidentiel, sans engagement, sans pression.
02
STRATÉGIE
Un programme sur mesure
Après analyse approfondie de votre situation, on définit ensemble un programme adapté — rythme, format, outils. Pas de recette universelle.
RÉSULTAT
Des résultats concrets et mesurables
Des résultats concrets et mesurables - Clarté retrouvée, outils de gestion du stress
maîtrisés, énergie et confiance qui reviennent progressivement. Un accompagnement
rigoureux avec des jalons clairs.
03
Les questions fréquentes
Thérapeute Relaxologue agréé ASCA
Coach de vie certifié RMT100
Rue Neuve 7, 1260 Nyon
Rue du Rhône, 1204 Genève
+41 78 927 61 41 · marcopao@reachyourgoal.ch