ENTREPRISES · CONFÉRENCE · ATELIERS · Genève & Nyon
Des équipes qui performent sous pression.
Conférences, ateliers et préparation mentale pour les équipes dont le travail se joue dans l'exigence, l'urgence ou la négociation.
Salle des marchés
Vingt-cinq ans en finance internationale. En salle des marchés, à Paris, Milan, Londres et New York, j'ai dirigé des équipes commerciales jusqu'à 25 personnes.
Ultra-trail & Ironman
Marathon des Sables, Diagonale des Fous, Ironman de Nice. Le goût de l'endurance, et celui du doute qu'on apprend à traverser.
ASCA · RMT100
Thérapeute agréé ASCA, coach de vie certifié et préparateur mental. La pression, je l'ai pratiquée avant de l'enseigner.
ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
QUATRE INTERVENTIONS
Des thèmes éprouvés, adaptés à vos équipes.
Chaque intervention s'appuie sur la médecine du stress, la psychologie de la décision et la préparation mentale des sportifs. Sans jargon, avec des outils utilisables dès le lendemain.
01
Le stress, mon moteur
« Le stress n'est pas l'ennemi de la performance. C'est son carburant, à condition de savoir le lire. »
Comprendre ce qui se passe dans le corps quand la pression monte, et apprendre à canaliser cette énergie plutôt qu'à la subir.
CE QUE VOS ÉQUIPES EN RETIRE :
- Les mécanismes physiologiques du stress, expliqués simplement
- Repérer le moment où la pression bascule et devient un frein
- Des outils de respiration et de récupération applicables au bureau
03
Confiance en soi et stress au travail
« La confiance ne se décrète pas. Elle se construit, comme n'importe quelle compétence. »
Ce qui fragilise la confiance au quotidien (le regard des autres, l'erreur, la prise de parole) et comment reprendre la main.
CE QUE VOS ÉQUIPES EN RETIRE :
- Identifier les situations qui font perdre ses moyens
- Des routines de préparation avant une réunion ou une présentation
- Un rapport plus souple à l'erreur et à l'échec
02
Vendre, c'est aider à décider
« Les meilleurs vendeurs ne poussent pas. Ils consolident les convictions du client pour l'aider à décider. »
Les principes simples et exigeants qui distinguent un conseiller de confiance d'un vendeur qui force la main.
CE QUE VOS ÉQUIPES EN RETIRE :
- La posture et la motivation qui tiennent sur la durée
- L'écoute et la lecture des signaux du client
- La conduite d'une conversation à fort enjeu
04
Stress en situation intense
« Quand chaque seconde compte, le corps décide avant la tête. Autant l'avoir entraîné. »
Pour les primo-intervenants : secours, forces de l'ordre, équipes d'urgence. Maintenir la lucidité au moment critique, puis récupérer.
CE QUE VOS ÉQUIPES EN RETIRE :
- Comprendre la réponse au stress aigu et ses effets sur la décision
- Des techniques de régulation en quelques secondes
- Des repères pour récupérer après une intervention difficile
LE FORMAT
Le format qui convient à votre équipe.
Chaque thème se décline en conférence, en atelier, en séances régulières ou en accompagnement individuel. Chaque intervention est précédée d'un entretien de calibrage avec vous, pour que le contenu colle aux réalités de terrain de vos collaborateurs.
Chaque thème se décline en conférence, en atelier, en séances régulières ou en accompagnement individuel. Chaque intervention est précédée d'un entretien de calibrage avec vous, pour que le contenu colle aux réalités de terrain de vos collaborateurs.
LE DÉROULÉ
Quatre-vingt-dix minutes, trois temps
1
L'état des lieux
Ce qui marche déjà, ce qui fatigue, et la situation précise où la personne veut être meilleure : une prise de parole, une échéance, une compétition, un quotidien trop plein.
2
Les outils
Deux ou trois techniques, choisies pour elle. On les pratique sur place, jusqu'à ce qu'elles tiennent.
3
Le plan d'application
Quand s'en servir, à quelle fréquence, comment vérifier que cela fonctionne. La personne repart avec une routine claire, applicable dès le lendemain.
A QUI L'OFFRIR
Pour quelqu'un qui va bien, et qui veut faire mieux
C'EST LE BON CADEAU POUR
▶ Quelqu'un de curieux, qui aimerait comprendre comment il fonctionne sous pression.
▶ La personne à qui l'on ne sait jamais quoi offrir.
▶ Quelqu'un qui veut arriver prêt le jour J : examen, prise de parole en public, compétition, prise de poste.
CE N'EST PAS LE BON CADEAU POUR
✘ Une personne en détresse, qui a besoin d'un suivi médical ou thérapeutique.
✘ Faire passer le message « tu devrais te faire aider ».
✘ Quelqu'un qui n'a aucune envie d'y aller.
Un doute sur la personne ? Écrivez-moi avant de commander. Je vous dirai si le format lui convient.
QUI MÈNE LA SÉANCE
Marco Pao
J'ai passé vingt-cinq ans en finance internationale, entre Paris, Milan, Londres et New York. La pression, je l'ai pratiquée avant de l'enseigner.
Je l'ai aussi cherchée ailleurs : Marathon des Sables, Ironman de Nice, Diagonale des Fous. Ces courses m'ont appris ce qu'un mental préparé change, et ce qu'il ne change pas.
Je suis coach de vie certifié RMT100 et thérapeute agréé ASCA, à Genève et à Nyon.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Avant de commencer
Est-ce que ce cadeau peut vexer ?
Non, s'il est présenté pour ce qu'il est : une séance de préparation mentale, comme en suivent les sportifs. La carte ne parle ni de thérapie ni de difficulté à régler. Elle parle de faire mieux.
Combien coûte la séance ?
200 CHF pour 90 minutes, carte et envoi postal compris.
Combien de temps la carte est-elle valable ?
Trois mois à partir de la date inscrite sur la carte. La séance doit être réservée dans ce délai.
Je dois l'offrir dans quelques jours. Est-ce possible ?
Oui. La carte part par la poste sous 2 à 4 jours ouvrables. Si le délai est trop court, je vous envoie le jour même une version numérique par e-mail, à imprimer ou à transférer. La carte imprimée suit par courrier.
Et si la personne souhaite continuer ensuite ?
Elle est libre. La séance se suffit à elle-même. Si elle veut aller plus loin, nous en parlons à la fin.
Conversation de 10 mins gratuites pour confirmer la commande de la carte cadeau
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