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IA et l ecole pour la motivation et la gestion du stress

Dans nos vies professionnelles modernes, nous sommes constamment sollicités : décisions rapides, surcharge d’informations, pression permanente.Lors d’une course de 250 km à travers le désert du Sahara, j’ai découvert quelque chose d’inattendu : lorsque l’environnement se simplifie radicalement, l’esprit retrouve une clarté étonnante.

Le constat est frappant : à Genève, 2 jeunes sur 3 que je reçois en consultation au cabinet placent les jeux vidéo au centre de leur vie. Si la solution était sous l'angle de la gestion des émotions et des besoins.

La rentrée est souvent synonyme de blues, d’angoisse et de stress. Que ce soit le retour à l’école, au bureau ou à vos responsabilités quotidiennes, cette période peut générer une tension naturelle

L’échec n’est pas une fatalité qui vous tombe dessus comme un coup de tonnerre. L’échec est un élément indissociable du processus de notre é

Découvrez les 7 clés essentielles pour surmonter la démotivation et retrouver le plaisir d'apprendre. Fatigue, manque de confiance, absence

Si le burnout était une simple fatigue, un peu de repos suffirait. Mais ce n’est pas le cas ! Il y a trois chantiers à aborder.

Nous ne travaillons pas sur les mouvements physiques, mais sur ceux qui se déroulent dans votre tête

Nous pouvons réagir de différentes façons selon le mode mental enclenché (automatique ou adaptatif)

Le blues du dimanche soir, un thème récurrent souvent lié au stress que je rencontre fréquemment au cabinet à Nyon. Aujourd'hui, nous...

Par le stress d'une situation nous pouvons avoir aucune réaction. Pourquoi ?

Vous souvenez-vous d'un ou de deux enseignants, d'un surveillant, d'un directeur, d'un conseiller principal d'éducation... qui ont marqué votre parcours scolaire ? L’empreinte d’un seul enseignant peut parfois changer le cours d’une vie. Et nous avons tous en mémoire de l’impact positif d’au moins 1 professeur. Un monde qui change de plus en plus vite. Nous vivons dans une ère où tout va toujours plus vite. En tant que relaxologue, je rencontre des individus directement affec

Stress scolaire, test, examens

Gestion du stress : Comment nous la traitons au sein de notre cabinet à Nyon. 5 outils pour une bonne gestion du stress au quotidien

L’avenir appartient à ceux qui dorment bien ! Le sommeil est tout aussi important que manger ou boire. Notre culture a longtemps...

Fitboxing est une réponse au stress Le stress lui-même est une réaction à un évènement. Il n'est pas une fin en soi mais plutôt une fonction

Le stress est un élément essentiel de notre organisme. Mais ce turbo peut se transformer en source de maladie.